孩子喜歡零食似乎是天性，他們從學(xué)會了吃食物開始，就對零食產(chǎn)生了興趣。但有些零食是典型的垃圾食品，沒有任何營養(yǎng)可言，并且還會給孩子帶來傷害，常見的油炸類零食，二次加工零食，含添加劑和防腐劑的零食，這些零食無一不是垃圾食品，時刻威脅著孩子的健康。

  1.油炸類零食

  油炸類零食是孩子們最喜歡的零食種類之一，炸花生，炸青豆，爆米花等。油炸食物無一不有鉛存在。鉛會隨著這些食品進入到孩子的身體，小孩子對鉛的排解功能較弱，時間長了就有可能引發(fā)因鉛中毒而誘發(fā)病情，食欲下降，牙齦紅腫，口腔疾病、腸胃疾病等。

  2.炭燒烤食品

  常見各大學(xué)校附近都有夜市和路邊燒烤巷子，一長排的燒烤架子，上面布滿了五花八門的食物，遠遠的香味飄過，不要說是小孩子，連大人也經(jīng)不起誘惑。圖一時嘴上痛快，就有可能引起上火，口腔潰瘍等癥狀。最嚴(yán)重的是燒烤過程中形成的有害物質(zhì)進入到食物后，可導(dǎo)致癌癥，長時間食用患癌的機率非常大。并且這些夜市上的燒烤攤子，食物來源也有問題，吃進肚子里的食物可不一定都干凈衛(wèi)生無污染。生命可貴，如果孩子不知道，大人沒可能不知道吧！為了孩子的健康，遠離路邊燒烤。

  3.果膠類零食

  孩子很喜歡口香糖和泡泡糖，還有果凍等零食。并且這些零食包裝精美，造型可愛，更是從了孩子們追捧的對象。卻不知這些食品大多都是由增稠劑，香精，著色劑等各種添加劑制作而成，并不是天然果汁加糖制作而成，對孩子的健康不利。建議家長不要經(jīng)常買給孩子食用，偶爾一次還說得過去，如果長時間吃的話，有百害無一利。

  4.重口味零食

  相比那些清淡口味的零食，孩子們似乎更喜歡重口味的零食。麻辣就是孩子最常見的重口味零食。五花八門的麻辣小食在制作過程中無不需要腌制或是脫水防腐處理，而這樣子的制作過程是否干凈無菌，無人得知。孩子吃下去后，除了食欲下降不喜歡吃飯之外，還有可能引發(fā)腸胃疾病，導(dǎo)致面黃肌瘦，精神不振等狀況。有些不良商家甚至用死豬死雞制作包裝食品，或是用工業(yè)鹽腌制，總之這些食物對孩子來說絕對不是好東西，離得越遠越健康。

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